Yoga du Rire

MINI STAGES YOGA DU RIRE ET RELAXATION



Au dojo de Sauvagnon, un samedi par mois – Atelier Adultes

Sous le même principe que l’année passée, Emilie vous propose des stages découpés en matinée avec deux parties : Yoga du rire et relaxation créative.

Il permet de pour chacun de:

  • lâcher-prise,
  • prendre du temps pour soi,
  • développer son optimisme,
  • diminuer son stress.

Il y a une vingtaine d’année, le yoga du rire a été inventé en inde par le Docteur KATARIA, il est la combinaison d’exercices de rire et de jeux de respiration.

Le rire réduit le stress, renforce le système immunitaire, réduit la déprime  et  les insomnies, atténue  la  douleur,  génère  des  endorphines, accroît l’optimisme.

La relaxation créative, elle permet à chacun de combattre le stress du quotidien, favoriser la détente musculaire et articulaire, et de se reconnecter à soi.

Venez nous rejoindre…Découvrir cette nouvelle pratique de santé animée par Emilie  BEUGNIES.

Les prochaines stages  pour la saison 2019/2020:

  • Samedi 30 Novembre
  • Samedi 25 Janvier
  • Samedi 28 Mars
  • Samedi 16 Mai

De 9h à 12h

Tarifs : 20€ / séance ou 50€ les 4 scéances