Yoga

Cette discipline grâce à un travail postural  associé au contrôle de la respiration permet un bon équilibre entre corps et mental.
Un corps tonifié, un regard positif sur la vie, un mental serein.
Sans aucun soucis de performance mais toutefois une certaine rigueur dans la pratique, le Yoga a pour but de tonifier le corps, améliorer la souplesse, mieux respirer, apaiser et reprendre le contrôle du mental.

Exercices d’étirement, de souplesse, de respiration contrôlée, de musculation douce et relaxation, le Yoga permet d’évacuer le stress, de trouver un équilibre physique et psychique. Se pratique dans la détente, sans esprit de compétition.

C’est une  discipline complète pour un sentiment d’harmonie et de bien-être.

Horaires :
Le mercredi de 9h30 à 11h à la salle de danse (centre festif)
Le mercredi de 18h à 19h30
Le jeudi de 19h30 à 21h à la salle de danse (centre festif)

Tarifs :
1 séance par semaine : 120 €

2 séances :                    180 €

+ adhésion au Réveil Sauvagnonnais

Séances animées par Gaëlle JESUS le mercredi et Léa POGGIOLI le jeudi

Renseignements :

  • Pour le mercredi 9h30 : Michèle SANSOT – 06 30 38 25 63
  • Pour le mercredi 18h : Romane FURLANETTO – 06 14  67 97 17
  • Pour le jeudi : Evelyne SALLES – 06 12 47 54 14 ou eveslls4064@gmail.com

Pour savoir comment adhérer, cliquez ici

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