Le Taï Chi Chuan est une gymnastique de santé d’origine chinoise, contenant des exercices d’échauffement et d’assouplissement, ainsi que des mouvements enchaînés en une sorte de chorégraphie.
Avec la lenteur des gestes et de la respiration , cette discipline permet de travailler et d’entretenir son corps et son esprit en apportant équilibre , calme et sérénité.
Le Taï Chi Chuan se pratique à mains nues.
Il peut aussi s’exercer, tout en douceur, avec bâton (voire épée, sabre, ou éventail) montrant ainsi ses racines martiales.
Les cours sont assurés par Augustin Grandès – Professeur diplômé de l’Ecole YANG
Venez découvrir et pratiquer le Taï Chi Chuan dans la bonne humeur et dans une ambiance conviviale.
Horaires :
- Débutants
- Intermédiaires & confirmés :
