Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif, le judo vous attire mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante, le taïso est fait pour vous !
Le Taïso a pour objectifs :
• De renforcer le système musculaire
• D’améliorer la maîtrise des gestes
• D’augmenter la souplesse
• D’apprendre à se relaxer
Tarifs 2025-2026 :
Cotisation : 100€
Licence FFJDA : 46€
TOTAL : 146€
Les cours ont lieu les mercredis de 19h30 à 20h30.
Photo d’identité et certificat médical avec mention «autorisé(e) à faire de la compétition» exigés.
