Yoga

Responsable de section

Chantal JOUANNOT | Anne SIMPSON

Coordonnées

06 65 22 99 29 | 07 88 57 26 68

Le Yoga, grâce à un travail postural associé au contrôle de la respiration permet un bon équilibre entre corps et le mental.
Un corps tonifié, un regard positif sur la vie, un mental serein.
Sans aucun soucis de performance mais toutefois une certaine rigueur dans la pratique, le Yoga a pour but de tonifier le corps, améliorer la souplesse, mieux respirer, apaiser et reprendre le contrôle du mental.

Exercices d’étirement, de souplesse, de respiration contrôlée, de musculation douce et relaxation, le Yoga permet d’évacuer le stress, de trouver un équilibre physique et psychique. Se pratique dans la détente, sans esprit de compétition.

C’est une discipline complète pour un sentiment d’harmonie et de bien-être.

Horaires :
Le mercredi de 18h à 19h30 à la salle Alpha-Oméga (sous le centre festif)
Le vendredi de 10h à 11h30 à la salle Alpha-Oméga (sous le centre festif)

Tarifs :
1 séance par semaine : 130€
2 séances par semaine : 200 €

+ adhésion au Réveil Sauvagnonnais

Séances animées par Gaëlle JESUS

Renseignements :

Pour le mercredi merci de contacter Chantal JOUANNOT
Pour le vendredi merci de contacter Anne SIMPSON

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Ouverture Cours de Hatha Yoga

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